Accompagnement en coaching professionnel, à Strasbourg et en visio

Coaching pour femmes ambitieuses & créatives

Gagner en sérénité. Avancer efficacement. S’épanouir au quotidien.

J’accompagne les femmes ambitieuses et créatives à avancer sereinement et efficacement dans leurs projets — professionnels comme personnels — pour retrouver équilibre, confiance et épanouissement au quotidien.
Sur cette page, découvre mes différents accompagnements.

Le coaching professionnel

La Fédération Internationale de Coaching (ICF) définit le coaching comme une alliance entre le coach et ses clients dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leur potentiel personnel et professionnel.

En séance de coaching, je ne te donne pas de solutions toutes faites mais te guide pour que tu trouves toi-même tes propres solutions, celles qui seront alignées avec tes valeurs, ta personnalité, afin que tu révèles tout ton potentiel.

Concrètement, je t’accompagne dans ton développement, personnel en te soutenant et en t’aidant à gagner en clarté, à prendre du recul, à avoir de nouvelles perspectives, à identifier tes besoins, tes ressources, à t’appuyer sur tes forces, à dépasser tes freins…

Mon approche

Humaine, profonde et concrète, pour se recentrer.

Je t’accompagne avec bienveillance, sans recette miracle ni injonction, pour identifier ce qui te freine et révéler ce qui te porte.

Grâce à un questionnement personnalisé et des outils issus de la psychologie positive, de l’intelligence émotionnelle et du coaching professionnel, tu gagnes en clarté, en confiance et en énergie pour avancer sereinement, efficacement, et surtout… durablement.

Mon approche repose sur trois piliers :

• La conscience de soi

• La régulation émotionnelle

• Le passage à l’action aligné

Concrètement, je t’aide à :

• Gérer la pression, dépasser tes peurs et tes doutes,

• Assouplir ton perfectionnisme, alléger ton syndrome de l’imposteur,

• Renforcer ta confiance en toi, t’aider à poser tes limites.

• Surmonter un échec professionnel, une période de découragement avec résilience,

• Gagner en efficacité en respectant ton énergie et en retrouvant de l’espace mental.

Mes piliers d'accompagnement

Mon accompagnement s’appuie sur une boîte à outils variée et adaptable, conçue pour t’accompagner à chaque étape de ton cheminement :

Clarifier & avancer vers ses objectifs

Clarifie tes objectifs, identifie et dépasse tes freins, et construis un plan d’action clair et personnalisé pour avancer concrètement vers ce qui compte pour toi.

Comprendre & gérer ses émotions

Accueille tes émotions, comprends leurs messages, et apprends à les réguler pour avancer plus sereinement.

Cultiver confiance, optimisme & résilience

Renforce ta confiance, cultive ton optimisme, et développe ta résilience grâce à des exercices simples pour te sentir mieux au quotidien et rebondir plus facilement face aux difficultés.

Changer de regard et lever ses blocages

Apprends à prendre du recul sur tes pensées, à questionner tes croyances limitantes et à lever ce qui te freine au quotidien.

Mes accompagnements

"Ambitieuses & Créatives" - Pro

Pour les femmes entrepreneures, en reconversion, salariée avec un projet à côté qui souhaitent avancer efficacement et sereinement en se libérant de leur auto-sabotage.

❌ Avoir 1000 idées à la seconde mais ne pas réussir à prioriser.

❌ Vouloir tellement bien faire et perdre du temps à tout peaufiner dans le détail.

❌ Se comparer, accorder beaucoup d’importance à l’avis des autres et se perdre dans les injonctions, ne plus savoir ce qu’on veut vraiment.

❌ Ne pas se sentir encore « assez prête » et procrastiner, passer à côté d’opportunités.
(…)

✅ Aller à l’essentiel et avancer sur les projets vraiment importants,
✅ Être davantage dans l’action et et gagner en efficacité,

✅ Se reconnecter à ses envies personnelles et trouver sa propre façon d’avancer.

(…)

"Equilibre & Sourire" - Perso

Pour les femmes qui ont du mal à se consacrer du temps sans culpabiliser, et qui aspirent à s’épanouir en se libérant du besoin constant de reconnaissance.

Se sentir utile uniquement en répondant aux attentes des autres.
Culpabiliser et chercher une « excuse suffisamment valable » pour prendre du temps pour soi.
Courir après la validation extérieure et être déconnectée de ses propres besoins.

Apprendre à faire des choses rien que pour soi sans se justifier.
Faire preuve de bienveillance et douceur envers soi, même quand tout n’est pas « comme il faut ».
Se reconnecter à soi-même et répondre à ses besoins, sans attendre que les autres le fassent à sa place.

Mes formules d'accompagnement

Séances de coaching

Pour avancer concrètement sur un objectif pro ou perso, avec une guidance claire et des outils concrets. Une approche personnalisée pour chaque séance.

Séance individuelle d’1 heure à l’unité :

90 € la séance

Pack de 5 séances individuelles d’1 heure :

405 € (=10% de remise)

Pack de 10 séances individuelles d’1 heure :

765 € (=15% de remise)

Vie pro : Accompagnement
"Ambitieuses & Créatives"

Pour les femmes, entrepreneures ou salariées, qui portent un projet et veulent gagner en clarté, efficacité et sérénité.

Séances de coaching individuelles d’1 heure

+ Modules thématiques « Exploration guidée » : clés de compréhension, outils concrets et pistes d’évolution pour transformer en profondeur.

+ Capsules « Mes routines bien-être » pour avancer avec sérénité et faire de ses émotions des alliées.

Vie perso : Accompagnement
"Équilibre & Sourire"

Une approche globale, humaine et positive, pour t’aider à te remettre au centre et à renouer avec équilibre et retrouver ton sourire.

Séances de coaching individuelles d’1 heure

+ Modules thématiques « Exploration guidée » : clés de compréhension, outils concrets et pistes d’évolution pour transformer en profondeur.

+ Capsules « Mes routines bien-être » pour s’ancrer au quotidien et mieux répondre à ses besoins.

Formule Abonnement "Pro"

Pour les entrepreneures qui veulent avancer avec un accompagnement régulier et soutenant, pour clarifier leurs idées, ajuster leurs actions, et garder le cap.

1 séance de coaching individuelle d’1h30 par mois

+ Petits pas proposés entre les séances pour ancrer les changements

Formule abonnement : 120 € / mois.

(Engagement de 3 mois minimum)

"La procrastination... un gros problème que nous sommes nombreuses à connaitre. Durant quelques séances, j'ai discuté de ce problème avec Florence, elle a su m'écouter, me questionner, me challenger et ainsi me permettre de mieux comprendre mes valeurs et mon fonctionnement. Sans jugement et en toute bienveillance elle m'a permis de remettre de l'ordre dans ma tête et d'avancer plus sereinement sur mes projets professionnels. Merci Florence !"

― Laetitia G. (Accompagnement individuel) ―Entrepreneure

"Séance en toute bienveillante, Florence est une personne chaleureuse et à l’écoute. Je recommande vivement une séance de coaching avec Florence qui saura remettre le Moi au centre de la séance."

― Sabrina G. (Accompagnement individuel) ―Cadre, avec un projet à côté

"Je trouve ce programme (Équilibre & Sourire, ndlr) vraiment chouette parce qu’il permet d’aborder les différents points étape par étape. La préparation individuelle (introspection, ndlr) permet de se questionner, analyser les situations, suivie du coaching où émergent des idées et des analyses plus intenses pour finir par un retour sur soi qui est, de ce fait, plus complet et bénéfique. Les conseils bien-être m’ont apporté de la confiance et des clés pendant les moments plus difficiles. Je rumine moins. J’apprécie davantage d’être seule… ce n’est plus une perception de solitude mais de retour sur soi… et cette approche change tout ! Ce qui a évolué : Ma relation avec moi-même et l’acceptation des situations de vie… l’optimisme est à nouveau là et c’est agréable. "

― Audrey B. (Accompagnement individuel "Équilibre&Sourire") ―Femme, en quête de sérénité

"J'ai fait appel à Florence pour m'aider à mieux m'organiser, moins procrastiner et réussir à avancer dans mes projets. Grâce à son écoute bienveillante et active, elle a su me questionner et m'aider à mieux identifier mes valeurs et mon mode de fonctionnement. Elle m'a appris que pour "bien fonctionner" je ne suis pas obligé de faire comme les autres, je peux mettre en place des techniques qui me correspondent mieux pour mieux gérer mon énergie et avancer sereinement dans mes projets. Merci Florence ! N'hésitez pas à lui faire confiance !"

― Laetitia G. (Accompagnement individuel) ―Entrepreneure

"Durant les séances de coaching avec Florence, j'ai pris confiance en moi et je me suis vraiment sentie libre de m'exprimer. Florence est une coach qui sait écouter et guider et le bien-être se fait ressentir au fil des séances. Je recommande vraiment ses services, merci de m'avoir donné les clés pour avancer plus sereinement."

― Audrey B. (Accompagnement individuel) ―Femme, en quête de sérénité

Témoignages >>>

Ce sont les clientes qui en parlent le mieux…

FAQ

Questions fréquemment posées

Comment se passe une séance de coaching classique 1:1 ?

1. Après avoir échangé sur tes avancées et difficultés du moment, on commence par déterminer l’objectif de séance : Quelle difficulté spécifique, liée à ton objectif global d’accompagnement) souhaites-tu travailler en séance.

2. On explore ensuite la situation qui te pose problèmes et on creuse pour mieux comprendre ce qui se joue et ce qui te bloque.

3. Ensemble on fait émerger des idées de solutions qui sont justes et réalistes, pour toi.

4. Enfin, on finit par déterminer un premier petit pas pour te mettre en action, entre les séances.

Comment se passe un accompagnement en coaching 1:1 ?

1. Un RDV découverte (offert et sans engagement) :
Lors de ce premier échange, tu m’expliques ta problématique, et je t’explique comment je peux t’accompagner.
On voit ensemble si le courant passe, si mes accompagnements répondent à ta situation, et si nous avons envie de travailler ensemble.
Ce n’est pas une séance de coaching, mais une étape importante pour poser les bases en toute confiance.

2. Une séance de coaching « préliminaire » (dédiée à l’objectif d’accompagnement) :
Elle permet d’explorer plus en profondeur ta situation actuelle, de clarifier tes besoins et de poser un objectif global pour l’accompagnement.
3. Les séances de coaching à proprement dit :
Le nombre et le rythme des séances s’adaptent à ton objectif et à ta disponibilité (généralement entre 5 et 8 séances, espacées de 2 semaines).
4. Une séance de bouclage :
Cette dernière séance permet de faire le point sur ton évolution, ce que tu retiens de l’accompagnement, les prises de conscience majeures et ce que tu souhaites continuer à nourrir dans la durée.
On consolide tes avancées et on clôture l’accompagnement avec clarté et confiance.

Combien de temps dois-je me dégager par semaine pour un accompagnement?

Dans l’accompagnement classique, nous avons une séance de coaching toutes les deux semaines. Celle-ci dure environ 1h/1h15. Entre les séances, tu mets en place des actions dans ta vie de tous les jours mais cela reste des petits pas, faciles à intégrer dans ton quotidien.

Dans les accompagnements complet « Ambitieuses & créatives » (pro) ou « Equilibre & Sourire » (perso) – tout est pensé pour ne pas trop alourdir ton quotidien, compte environ 1h30 par semaine.

Contact

Téléphone : +33 6 87 69 96 13

Email : florence(at)happinessens.com

Lun-Ven : 9h-12h, 14-18h

Sam : 10h-12h

Siren : 912 477 684